
Edzésterv otthonra ülőmunkát végzőknek

Irodai munka és mozgásszervi problémák

Tartsd magad fitten nyáron!

Dr. Szöszit egy 84 éves nő ütötte el

8 tipp, hogy kényelmes legyen a sportolás

A testtömeg index "monnyon le"?
Nas | 2011.09.05. 22:39:09Nem. A haskörfogatot ott kell nézni, ahol a legszélesebb - ez (jó esetben) a csípőcsontodnál van, nem a derekadnál. (A derekad ott van, ameddig a bordáid érnek.) A nők alapból több zsírt halmoznak fel fenéken, combon, csípőn (tartalék), amikor kórosan elhízottá kezd válni valaki, akkor ez már a deréktájékra is kiterjed. Ez azt is jelenti, hogy már nem csak a bőr alatt, hanem a zsigerek között is jelentős mennyiségű zsírszövet van, ami veszélyes. (Faszikon ez a típusú elhízás általában csak idősebb korban jelentkezik, de akkor fokozottan, így lesznek a cingár végtagú, de csobolyóhasú bácsikák.)
Milyen mozgás illik hozzád?
Grimmgirl | 2011.08.24. 14:56:13mimár az a csobbanó locspocs?!

A legrosszabb lábbelik

Karcsúbb derekat szeretnél?

A nyár 10 legizgalmasabb sportja
Tooni | 2011.07.23. 09:45:25Mi az, botok vannak a kezében és nincs síléc a talpán?
Szőke nő :D:D:D









