Mennyi testmozgással őrizhető meg az ideális testsúly?
spider86 | 2010.04.01. 10:52:06napi fél óra - óra a megfelelő partnerrel szerintem pont elég :P
Egy átlagos testtömegű felnőtt napi kalóriaigénye 2000 kcal/nap. Az energiaszükségletet befolyásolja a testtömeg, a nem, az életkor, a külső hőmérséklet, és elsősorban a szellemi és fizikai aktivitás.