Az edzés utáni nyújtásnak sokan nem tulajdonítanak nagy jelentőséget, pedig a nyújtó és lazító gyakorlatok nemcsak az izmok mozgását, hanem az ízületek lazaságát is befolyásolja, mindezek mellett javítja testünk mozgásképességét is.
6 tipp zsírpárnák ellen
Szó sincs megvonáson alapuló diétákról vagy éppen őrülten fájdalmas gyakorlatokról. Hat egyszerű tippünket könnyedén betarthatod!
12 trükkös tornagyakorlat - hatásos gyakorlatok, amik biztosan beleférnek a napodba, és még leizzadni sem fogsz tőlük!
Egészséges gyakorlatok a kutyáddal
Legjobb fenékformáló gyakorlatok
Intimtorna gyakorlatok
Edzőtermi gyakorlatok - Egyszerű edzésterv kezdőknek
Amikor a szex már csak négy betű....
Igy tedd intenzívebbé az orgazmust!
Hallottál már a Kegel gyakorlatokról? Ha edzésben tartod magad, nem csak a szexuális életednek, hanem bizony egészségednek is jót teszel.
Végre valami új!!:D
1nessa | 2009.10.06. 20:46:10aaa ez nagyon jooo:D:D