Izé

-1 kg, minden edzéssel?
Korábban elképzelhetetlen volt, hogy kemény diéta és megszorítások nélkül fogyjunk. Ez azonban már a múlté! Összeállítottunk 7 egyszerű gyakorlatot, amit a megfelelő étrenddel párosítva, a nyaralás alatt is formában tarthatod magad.

A kevés alvás nemcsak az idegrendszeredet viseli meg, de a testsúlyodra is rossz hatással van – állapították meg amerikai orvosok. A súlygyarapodásért felelős hormonok ugyanis ilyenkor felszaporodnak.