A fehérjék a táplálékunk 10-15%-át kell, hogy alkossák egészséges ember étrendjében. Legfontosabb forrásai: húsfélék, tojás, tej, sajt illetve joghurt, hüvelyesek, gabonák, diófélék, magok.
10 dolog, amit IGEN vagy NEM szabad elkövetni induló párkapcsolatban! Mire figyeljünk, hogy sikereink esélyét növeljük? Hogy lelhetjük meg a boldog társkapcsolatot? Hol van az a pont, ahol biztos, hogy nincs tovább...
ők hogyan csinálják?
A ronccsá züllött énekesnő az utóbbi időkben összekapta magát, ám ez a sokkoló mutatványa igazán megdöbbentőre sikerült.
Önbizalomtréning!
Itt meg Karsai Zita volt annyira depi, hogy megpróbált öngyi lenni. Tánc közben persze. Szerencsére nem sikerült!
Van, amikor beleszeretünk egy cipőbe. Ez olyan, mint a pasikkal való kapcsolatunk. Beleszeretünk, még akkor is, ha ronda, mert megfog benne valami. Aztán hazavisszük, egyszer-kétszer felvesszük, aztán inkább behajítjuk a szekrénybe, mert észrevesszük, hogy rajtunk nevet az egész társaság. A Hollywood-i sztároknak is sikerül néha bevásárolniuk csúnya cipőkből.
Nehéz a férfiak sorsa. Mert a női bokák villannak, kacér szemek kacsintanak, az ellenállás pedig vagy sikerül, vagy nem.
De még ma mert holnap mék nyaralni és sürgős lenne...