Izé

Én 12 kilót dobtam le tavaly, így most 55 vagyok, és én is ezerszer jobban érzem magam. Nagyon furcsa érzés volt, hogy szó szerint könnyebb volt járni, lépcsőn futkosni, mindent csinálni. Összehasonlíthatatlanul jobban érzem most magam, pedig akkor se voltam azért "kövér", de volt mit leadni. Most nem kell azt nézni, hogy melyik póló hogyan előnytelen, és kibuggyan a csípőgatyán a derekam. Hihetetlen jó érzés azóta is. És tényleg csakis akaraterő kell hozzá :)

Sztem elég sokan! :)

Ráadásul a boldog és élvezkedő dolog nagyrészt álca.
Nekem anno 1 év alatt több mint 20 kg jött fel. Egy ponton elegem lett. Már nem bírtam a tükröket! :) Aztán 3 hónap alatt diétával és rendszeres mozgással ( heti 5-6 x 60 perc ) 17 kilót adtam le. Aztán jött egy lustább időszak és a kilók jöttek vissza, de nem adom fel. Ha valaki nem bírja a drasztikus diétákat, akkor csak egyszerű szabályokat kövessen. Pl.: este 6-7 után már nem eszik; mindenből csak féladagot eszik mint eddig; hazafele munkából leszáll 1 megállóval korábban és gyalogol; nem liftezik hanem lépcsőzik . . . stb.
A csoda-fogyókúráknak meg mindenféle bogyóknak sem kell bedőlni. Életmód változtatás kell, nem pedig "varázsbabok".
És persze nem csak azért érdemes lefogyni, hogy jól nézzen ki a kirakatban látott ruhában meg, hogy ne szóljanak be mások a súly miatt, hanem főként az egészség szempontjából.
Nem azt mondom, hogy egyszerű elkezdeni egy diétát, de nem lehetetlen. Csak akaraterő kell hozzá. Nem is kell havi több ezer forintot áldozni konditermekre, mert otthon is lehet mozogni. Tehát a : drága, nincs rá időm szlogenek mind csak kifogás. Csak akaraterő kell és kitartás. Nehéznek nehéz, de általában csak az elején, a végeredményért pedig szerintem megéri. Egészségesebb szervezet, jobb közérzet. :)

Ebben nem kételkedek, és ez sajnos így is lesz, amíg divat a 40 kiló. Még soha nem voltam ilyen helyzetben, de ismertem olyat is, akit pl a barátja cseszegetett folyamatosan, hogy mennyivel jobban nézne ki ha lefogyna (amúgy vékony volt), és szerintem egy ilyen élmény pl nagyon sokáig kihat :S

szerintem kevesebb, mint amennyi vékony, de önmagát kövérnek tartó nő van...

És vajon ha lehetne, a "boldog és élvezkedő" dagik közül hányan varázsolnák át magukat karcsúvá? :P:P

dagi vagyok de élvezek!!!

Hogy dagi vagyok, de élvezem? XDXD

Én tapasztalatom az h a legjobb ha minden nap mozog az ember, és nem az önsanyargató diéta. Szerencsém van h magas vok így igazából kövér sem vok még annak ellenéra se h soknak tűnik a súlyom kimondva....eddig -2,6 kg lassan meg lesz a várt eredmény :)

tudtam én, csak nem akartam az orrod alá dörgölni :DDD

Végül is nincs baj a posztképes nővel, csak ha így folytatja, akkor lassan gurulni fog. Egy normális étrenddel, és rendszeres étkezéssel, no meg persze egy kis mozgással, és mozgás alatt 50 perc sétára gondolok, simán játszi könnyedséggel éhezés nélkül le lehet fogyni, és meg lehet tartani.

köszi,de ha megnézed,akkor múlt időben írtam:D
szétrúgtám a térdem,így a sportot ki kellett lőnöm,aztán meg rákaptam a rossz kajákra,aztán anyámék elkezdtek háborúzni a fejem felett,így nagyjából kajálásba folytottam a bánatom,nem guruluk ugyan,de elég messzire kerültem az ideális súlyomtól,de nem adom fel,h egyszer majd elérem:D:D:D:D

addig meg valahogy megpróbálok nem figyelni arra,h bunkók kiröhögnek vagy rajtam élcelődnek...

Nem is azon volt a hangsúly, hogy ha valaki duci akkor már egészségtelen is, egyszerűen az említett személy pont azon a határon volt a súlyával kapcsolatosan, hogy le kellet adnia pár kilót, hogy megelőzze a magas vérnyomást, a szív és érrendszeri betegségeket és a többi.. de ezen felül jól érezte magát a bőrében!! és ezen volt a hangsúly és mégegyszer... nem volt egészségtelen!! Egyébként örülök a sikereidnek és hogy egészséges vagy ;-)

igazából az,h valaki túlsúlyos nem automatikusan jelenti azt,h egészségtelen,én teljes mértékben apám alkatát örököltem,sose voltam nádszál,mégis mikor sportoltam,normális dolgokat kajáltam jobb eredményeim voltak,mint jó pár vékony osztálytársamnak,pedig még akkor is túlsúlyos voltam,szal az,h valaki vékony,nem jelenti automatikusan azt,h egészséges is:D:D:D

Én találkoztam olyan duci nővel, aki egyáltalán nem akart lefogyni, mert ő úgy érezte magát jól, úgy érezte magát igazán szexinek (tényleg dögös nő volt, pl a postképes nővel sincsen semmi baj, szerintem) pedig az orvosok is tanácsolták neki, hogy csak azért adjon le 1-2 kilót, hogy ne veszélyeztesse az egészségét de nagyon nem akart, végül leadott pár kilót az egészsége érdekében, nem pedig azért, például, mert kevesebbet akart izzadni nyáron...

Inkább úgy fogalmaznék dagi vagyok, de leszarom, mert gyenge vagyok megállni, hogy ne tömjem tele magam.

Nah az lehet h jól érzik magukat, meg boldogok, de azért azt nem hiszem el h nem szabadulnának meg szívesen egy pár plusz kilótól.

tényleg nem fikázásból, de nem hiszem, hogy olyan jó lehet kövérnek lenni... én inkább vagyok vékony, mint ha túlsúlyos lennék... németeknek majd jó lesz nyáron triplán izzadni... mondjuk amúgy is egy elbaszott népség...