Emésztésserkentő, vízhajtó, salaktalanító - Mi az?
Minden idők 3 leghatékonyabb zsírégető tápláléka
Köztudott, hogy a túlzott cukorfogyasztás amellett, hogy hizlal, károsítja a vese szűrőrendszerét, emeli a vér inzulinszintjét, és tulajdonképpen az egész anyagcserére vonatkozó következményei vannak. Cukor vagy édesítő?
Antioxidánsok - mit kell róluk tudni?
Táplálékkiegészítők és testépítés - károsak az egészségre?
Fitoösztrogének - Milyen táplálékban találhatók és milyen hatásuk van?
A fehérjék a táplálékunk 10-15%-át kell, hogy alkossák egészséges ember étrendjében. Legfontosabb forrásai: húsfélék, tojás, tej, sajt illetve joghurt, hüvelyesek, gabonák, diófélék, magok.
De még ma mert holnap mék nyaralni és sürgős lenne...