focuskoma 2010. 03. 29. 02:58 | #9
Oksa :))) Két nap edzés után azért tarts 1 nap pihenőt, mert nehogy besokallj a végén. :)
0
VÁLASZ
focuskoma 2010. 03. 27. 20:16 | #7
Eleinte tényleg nehéz, mert elég fájdalmas ahogy az izom durran, meg persze a fáradás. De egy idő után ezek a dolgok nem tom miért de egyre jobban fognak esni, és ha folyamatosan csinálod, akkor már hiányozni is fognak. Meg nem utolsó sorban edzés közben olyan dolgokat termel a szervezeted ami boldogságot okoz. :)
Elkezded kicsibe, és idővel ahogy bírod úgy növeled az edzés nehézségét. Aztán meg már csak azt veszed észre, hogy része lett a hétköznapjaidnak. ;)
Nekem például a koplalás nem adja, ezért nem is nagyon szoktam. :)
Elkezded kicsibe, és idővel ahogy bírod úgy növeled az edzés nehézségét. Aztán meg már csak azt veszed észre, hogy része lett a hétköznapjaidnak. ;)
Nekem például a koplalás nem adja, ezért nem is nagyon szoktam. :)
0
VÁLASZ