Ne maradj le a legjobb izékről, iratkozz fel a heti hírlevélre:
bungle
bungle 2014. 09. 26. 13:45 | #12
sahinel 2012. 02. 29. 10:38 | #11
http://en.wikipedia.org/wiki/Calisthenics
A saját testeddel végzett gyakorlatok.

A gyúrás az ami rosszat tesz. Ha nagy teher nehezedik a csontozatra még mielőtt teljesen felnőne valaki akkor az gondokat okozhat. Kb 18 éves kor körül érdemes elkezdeni nagyobb súlyokkal dolgozni.
Előtte is lehet gyúrni de ésszel, és nem leterhelni a fejlődő csontvázat, szervezetet. És ha valaki csinálja akkor sem 100% hogy gáz, de van rá esély. Egy gyereknek meg nem szabad elbaszni az életét tehát jobb inkább kihagyni mint játszani az egészséggel.
Előzmény: gyeS (10) 0 VÁLASZ
gyeS 2012. 02. 28. 21:19 | #10
Ez így igaz, csak hallottam olyat (nem szakértőtől), hogy a korai "gyúrás"/edzés/izomfejlesztés meggátolja a növekedést.
Tudom mi a callisthenic, de nem tudom, hogy erre is vonatkozott-e a kijelentés.
Valami hozzáértő hozzászólás? :)
Előzmény: smokafly (6) 0 VÁLASZ
MatyiZeg 2012. 02. 28. 14:34 | #8
Csak nehogy majd nálunk is ugyanez legyen 2040-re...
Előzmény: dude (7) 0 VÁLASZ
dude 2012. 02. 28. 14:01 | #7
Ők így készülnek fel a jövő Romániájára.
http://imm.io/hvQV
+2 VÁLASZ
smokafly 2012. 02. 28. 13:55 | #6
jaja a súlyzó az biztos rossz (még a nagyoknak is nem még ilyen csöppeknek). Azonban a callisthenic edzés pedig - amit a gyerkők is végeznek a videón - kifejezetten jót tesz, akármilyen korban is van az ember 3-103 évesig.
Erős és fejlődőképes izületeik és keringésük lesz ezeknek a srácoknak így biztos nem fognak traumát szenvedni egy-egy nagyobb testi fejlődésugrásban (mint ugye azt számos, mai gyereken lehet tapasztalni). Kisebb eséllyel fognak később egy esetlen, TV előtt ülő, csipszzabáló és kólaivó kis Jabbává válni, aki ha kiviszi a szemetet a ház elé télen, akkor 3 hétig betegen fetreng a lakásban.
Hajlékonyak és elbírják a saját testüket, ez miért is lenne gáz vagy probléma? Ráadásul a gyerekeken látszik hogy élvezik.

+1 VÁLASZ
tool 2012. 02. 28. 13:41 | #5
ahogy felrakta magát a rúdra...ejha, jó erősek.
kérdésre vélemény, szerintem élvezik, bár valószínűleg nem lesznek túl magasak, elnézve a környéket ezzel még ki is törhetnek. mármint a tornásztudással, nem azzal hogy alacsonyak lesznek:)
akicker 2012. 02. 28. 12:39 | #4
Mozogni ajánlott, súlyzózni nem.
Ravennë
Ravennë 2012. 02. 28. 12:06 | #3
Mozogni kell, hisz nagyon nagy a mozgásigényük az ilyen korú kis hipergolyóknak, de ez nagyon egészségtelen. Emlékszem bátyáim és apukám konditermes, gyúrós korszakában én is jártam velük, de csak ültem a széken és vizslattam, ahogy dolgoznak a bácsik, nénik. Pedig már kicsivel idősebb voltam ezeknél a kölköknél. Azt mondta az edzőbácsi, hogy 14 éves kor alatt egyáltalán nem ajánlott.
brier 2012. 02. 28. 11:35 | #2
post szövegre válaszolva: áááá ilyenektől hülyét kapok :-OOO
oké hogy korán kell elkezdeni hogy felnőtt korára csúcs szuper legyen de bakker ezek hány évesek, nem ért volna még rá????

ráadásul az a rózsaszínű zokni... -.-
7sleeper 2012. 02. 28. 11:27 | #1
nahát.. akkor nemcsak a "nyikoláj", hanem az elena is beszart tényleg..