Szeretne azonnal értesülni a legfontosabb hírekről?
Az értesítések bekapcsolásához kattintson a "Kérem" gombra!
Az értesítés funkció az alábbi böngészőkben érhető el: Chrome 61+, Firefox 57+, Safari 10.1+
Köszönjük, hogy feliratkozott!
Hoppá!
Valami hiba történt a feliratkozás során, az oldal frissítése után kérjük próbálja meg újra a fejlécben található csengő ikonnal.
Már feliratkozott!
A böngészőjében az értesítés funkció le van tiltva!
Ha értesítéseket szeretne, kérjük engedélyezze a böngésző beállításai között, majd az oldal frissítése után kérjük próbálja meg újra a fejlécben található csengő ikonnal.
[{"available":true,"c_guid":"9cf968c1-fa20-450a-8811-49886ac2f8b1","c_author":"hvg.hu","category":"gazdasag","description":"A nemzetgazdasági miniszter megfenyegette a benzinkutakat; bezártak a 2Rule boltjai, de ígérik, hogy ez csak költözés; megjelenhet a Ferencvárosnál a Gazprom és Paks II-nél Kína. Ez a hvg.hu heti összefoglalója.","shortLead":"A nemzetgazdasági miniszter megfenyegette a benzinkutakat; bezártak a 2Rule boltjai, de ígérik, hogy ez csak költözés...","id":"20240428_es-akkor-nagy-marton-feltalalta-az-onkentesen-kotelezo-arcsokkentest","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/9cf968c1-fa20-450a-8811-49886ac2f8b1.jpg","index":0,"item":"5616f047-ecc5-4447-a561-dbc4531737d3","keywords":null,"link":"/gazdasag/20240428_es-akkor-nagy-marton-feltalalta-az-onkentesen-kotelezo-arcsokkentest","timestamp":"2024. április. 28. 07:00","title":"És akkor Nagy Márton feltalálta az önkéntesen kötelező árcsökkentést","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"082e27b6-88c9-40ab-b6d4-7db50c2bdc29","c_author":"hvg.hu","category":"itthon","description":"A Fidesz–KDNP főpolgármester-jelöltje szerint „Budapestnek olyan főpolgármesterre van szüksége, aki megy és megoldja a problémákat”. Így tett ő is.","shortLead":"A Fidesz–KDNP főpolgármester-jelöltje szerint „Budapestnek olyan főpolgármesterre van szüksége, aki megy és megoldja...","id":"20240429_szentkiraly-alexandra-fukaszat-ragadott","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/082e27b6-88c9-40ab-b6d4-7db50c2bdc29.jpg","index":0,"item":"87c5c0b0-c2c5-48bb-8915-5fb6703a0d37","keywords":null,"link":"/itthon/20240429_szentkiraly-alexandra-fukaszat-ragadott","timestamp":"2024. április. 29. 16:25","title":"Szentkirályi Alexandra fűkaszát ragadott, egy csokor gazzal küldené nyugdíjba Karácsonyt","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"79635757-15fb-40c6-8af6-e00931c83cb3","c_author":"hvg.hu","category":"vilag","description":"Konstantin Gabovra és Szergej Karelinre akár 6 éves börtönbüntetés is várhat \"szélsőségesség\" vádja miatt, amelyet ők tagadnak. Oroszországban folytatódik az ellenzék elleni kemény fellépés.","shortLead":"Konstantin Gabovra és Szergej Karelinre akár 6 éves börtönbüntetés is várhat \"szélsőségesség\" vádja miatt, amelyet ők...","id":"20240428_letartoztattak-ket-orosz-ujsagirot-akik-allitolag-navalnij-alapitvanyanak-dolgoztak","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/79635757-15fb-40c6-8af6-e00931c83cb3.jpg","index":0,"item":"c0c4e2ef-64d2-4e75-883e-e2ea6e55dd4e","keywords":null,"link":"/vilag/20240428_letartoztattak-ket-orosz-ujsagirot-akik-allitolag-navalnij-alapitvanyanak-dolgoztak","timestamp":"2024. április. 28. 11:17","title":"Letartóztattak két orosz újságírót, akik állítólag Navalnij alapítványának dolgoztak","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"f889694e-e7e2-446b-ac0e-4f1dfd357db6","c_author":"hvg.hu","category":"elet","description":"Az órát a tragikus sorsú hajón utazó leggazdagabb áldozat, John Jacob Astor viselte, most meghökkentő összegért kelt el egy aukción.","shortLead":"Az órát a tragikus sorsú hajón utazó leggazdagabb áldozat, John Jacob Astor viselte, most meghökkentő összegért kelt el...","id":"20240428_900-ezer-fontert-kelt-el-egy-arveresen-egy-titanicrol-szarmazo-aranyora","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/f889694e-e7e2-446b-ac0e-4f1dfd357db6.jpg","index":0,"item":"c19fc8a6-34b1-4ccd-bc73-081a9bdda992","keywords":null,"link":"/elet/20240428_900-ezer-fontert-kelt-el-egy-arveresen-egy-titanicrol-szarmazo-aranyora","timestamp":"2024. április. 28. 12:19","title":"545 millió forintot fizettek a Titanicról származó aranyóráért, nem akárki volt a tulajdonosa","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"3dc5cc70-3303-429c-8609-6f31a101db5a","c_author":"hvg.hu","category":"elet","description":"A színészt szexuális zaklatással vádolják.","shortLead":"A színészt szexuális zaklatással vádolják.","id":"20240429_orizetbe-vetel-gerard-depardieu-szexualis-zaklatas","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/3dc5cc70-3303-429c-8609-6f31a101db5a.jpg","index":0,"item":"81133cc7-6716-4c3b-87fe-8683cb96547b","keywords":null,"link":"/elet/20240429_orizetbe-vetel-gerard-depardieu-szexualis-zaklatas","timestamp":"2024. április. 29. 11:54","title":"Őrizetbe vették Gérard Depardieu-t","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"d9c93c6d-5126-4fa7-95f9-94ce4f61b33b","c_author":"hvg.hu","category":"gazdasag","description":"Egységes európai katonai erőt és gazdaságpolitikát sürgetett beszédében Emmanuel Macron elnök a Sorbonne egyetemen, ugyanott, ahol 2017-ben első választási győzelme után felvázolta vízióját Európáról.","shortLead":"Egységes európai katonai erőt és gazdaságpolitikát sürgetett beszédében Emmanuel Macron elnök a Sorbonne egyetemen...","id":"20240428_pekinggel-jobban-szot-ert-macron-mint-sajat-ellenzekevel","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/d9c93c6d-5126-4fa7-95f9-94ce4f61b33b.jpg","index":0,"item":"240c1a8f-0d08-449d-bf06-218c0b49cf67","keywords":null,"link":"/gazdasag/20240428_pekinggel-jobban-szot-ert-macron-mint-sajat-ellenzekevel","timestamp":"2024. április. 28. 17:25","title":"Pekinggel jobban szót ért Macron, mint saját ellenzékével","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"cdc8903a-351e-4cbe-a1f9-5ed5f9415c67","c_author":"Kovács Gábor","category":"360","description":"Az állami vállalat küzd a kötelező postai csomagszállítás bevezetésével, pedig a webshopok jó része különféle fantázianevű pluszdíjakkal riasztja a vásárlókat. A Posta állítja: a minőség megfelelő.","shortLead":"Az állami vállalat küzd a kötelező postai csomagszállítás bevezetésével, pedig a webshopok jó része különféle...","id":"20240429_hvg-magyar-posta-webshop-csomagkuldes-tovabb-a-fizeteshez","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/cdc8903a-351e-4cbe-a1f9-5ed5f9415c67.jpg","index":0,"item":"55df2882-7737-4711-af11-a243045c1a91","keywords":null,"link":"/360/20240429_hvg-magyar-posta-webshop-csomagkuldes-tovabb-a-fizeteshez","timestamp":"2024. április. 29. 10:48","title":"Dadogva indult a kötelező postai csomagszállítás, a webshopok vásárlóit könnyen kellemetlen meglepetések érhetik","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":true,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"09ffa9c7-4af8-4db9-9875-d6409e6102d4","c_author":"hvg.hu","category":"elet","description":"És a szextingben is érintettek.","shortLead":"És a szextingben is érintettek.","id":"20240429_netezesi-szokasok-55-feletti-korosztaly-szeniorok-a-neten-be-social","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/09ffa9c7-4af8-4db9-9875-d6409e6102d4.jpg","index":0,"item":"20ed37d4-1ec6-42dc-8ebe-303f69c3ed11","keywords":null,"link":"/elet/20240429_netezesi-szokasok-55-feletti-korosztaly-szeniorok-a-neten-be-social","timestamp":"2024. április. 29. 11:39","title":"Már az 55 felettiek is több időt töltenek facebookozással, mint tévénézéssel","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null}]
Világszerte emberek milliói kezdik a reggelt egy csésze kávéval, teával, vagy frissülnek fel a nap során egy csésze cappuccino vagy egy pohár kóla mellett. Ezek a legnépszerűbb élénkítő hatású italok. Közös hatóanyaguk a koffein, amely fokozza az éberséget, a koncentrációt, a mentális és fizikai teljesítményt.
Van, aki több csésze kávét, teát, vagy több pohár koffeint tartalmazó üdítőt megihat rövid időn belül, anélkül, hogy különösebb hatását érezné, míg mások már egy adag után élénkebbek lesznek. Az egyéni érzékenység döntő szempont a koffeintartalmú élelmiszerek fogyasztásánál, és mindenki saját tapasztalatából szűrheti le leginkább a számára ideálisnak érzett mennyiséget. Jó azonban tudni, hogy az általánosan elfogadott táplálkozástani ajánlások szerint egy egészséges felnőtt ember számára a mérsékelt napi maximum koffein mennyiség 300 mg.
A kávésokat sem kerüli el a recesszió. Ám az egyik, két évtizede a piacon levő, nagy forgalmazó felmérése alapján úgy tűnik, a koffeinre igenis szükségünk van.
Hajlandóak vagyunk egy-két csésze kávét elfogyasztani a reggeli testedzés után annak érdekében, hogy megvédjük magunkat a bőrráktól? Egy új kutatás szerint ugyanis a torna és a koffein megvéd a napsugárzás káros hatásaitól.
A koffein hatásáról megjelenő hírek többnyire a túlzott fogyasztás negatív következményeit helyezik előtérbe. Ám szép számmal akad olyan átfogó vizsgálat, amely a kávé- és teaivás egészségmegőrző hatását mutatja.
A fiatalok az iskolában és a családjukban gyakorlatilag semmilyen érdemi szexuális neveléssel nem találkoznak - mondja Jámbor Eszter, a Testsuli készítője. Interjú.
