Izé

akkor nagydeenek már nem sok hiányzik ahhoz, hogy J (nagy j - bocs ;-)) testvére legyen..

nem is igaz! csak egy M van.. 8-)

A srác trikóján csak 3méter van.Hogy is van ez?;)

Én 4:46-os kilométerekkel :-) elvagyok a félmaratonon...

XD hát ez jóóóóó persze köszi hogy írtad meg lesz :D kapsz tőlem egy + jelet :D

Arra nincs szükség :D babára gyúrunk :D

a fehérjebevitelre azért ügyelj ;)

Egy zárlatos vibrátorral még hatékonyabb lenne... ;)

Nyáron elhatároztam magam hogy elkezdek futni. Mindend nap 2 Km –t ez a fellángolás csak 2 hétig tartott : ((
Én maradok a bevált ősi mond szernél , minden napi szex :) stressz oldó és igen jó hatásai vannak :) én pedig szeretek a napvégére lazítani .. :P

Azért érdekes látni a két futástechnika közt a különbséget a maratoni futó és a plázacica viszonylatban .

Szerintem ez egy rendkívül jó dolog! inspiráló, vicces, testközeli
anno a csodák palotájában volt hasonló, ott egy sprinterrel lehetett versenyezni

úgy :DD

Te is így futsz, mint ez a teve? ;)
www.youtube.com/watch?v=ZIOBTCBHyAw

én hiába próbáltam rávenni magam a futásra fokozatosan, továbbra is a leggyűlöltebb mozgásfajta marad számomra...

A maratonfutás világcsúcsát a kenyai Patrick Makau tartja 2 óra 3 perc 38 másodperccel (idén futotta).
A maratoni táv ugye 42 195 méter. Tehát akkor ez több, mint 20 km/h átlagsebesség.
Kb. 1 km-t tudnék futni ilyen sebességgel, utána fel kéne mossanak...

annó egy terheléses EKG vizsgálaton a futógépen jöttem rá, hogy miért tartottam iskolás koromban embertelennek a hosszútáv futást
mert suliban csak versenyfutás volt ... ami nem futás, hanem rohanás
de futni lehet lassan, 8-9 km/órás stabil tempón ... de úgy a akár a végtelenségig, anélkül hogy kiköpnéd a tüdőd ... és így lett számomra függőség a futás
míg a suliban csak azt tapasztaltam, hogy a sport küzdelem, ami kikészít fáj és felemészt ...
tehát köszönöm minden volt tesitanáromnak azt a sok "remek" élményt !!! hogy 26 évesen egy kórházi élmény alapján sikerült megszeretnem a rendszeres testmozgást

Gimiben egész jól ment a futás a magasságomhoz képest, persze csak rövid távon. Hihetetlen, hogy vannak emberek, akik erre képesek 42 km-en keresztül.